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La respuesta más natural según los profesionales es: dieta y ejercicio.La dieta y el ejercicio se complementan a la perfección, por lo que no son rivales en nada. Las dos variables son fundamentales para lograr que el proceso contra obesidad y el sobrepeso sea triunfante y mucho más eficaz.

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Si estás decidido a ponerte en forma, hacer ejercicios y mejorar tu calidad de vida; no lo dudes, para empezar a ir al gimnasio ten en cuenta los siguientes concejos prácticos.

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