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Jonny Bowden es un nutricionista estadounidense que escribió el libro “Los 150 alimentos más sanos en el mundo”, confeccionando así una lista con aquellos alimentos que él considera todos deberíamos incluir en nuestras dietas.

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El Índice de Masa Corporal es un parámetro que permite medir sobre las variables del peso de una persona y su talla elevada al cuadrado. Este es el método eficaz y rápido para calcular el grado de riesgo relacionado con la obesidad. En Hombresenblog usted podrá calcular su índice y ver en que situación se encuentra.

Si estás decidido a ponerte en forma, hacer ejercicios y mejorar tu calidad de vida; no lo dudes, para empezar a ir al gimnasio ten en cuenta los siguientes concejos prácticos.

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